спорт

В какое время лучше всего заниматься спортом?
Новости

В какое время лучше всего заниматься спортом?

Давать телу физические нагрузки следует перед утренним приемом
Ученые рассказали о последствиях недостаточной физической активности, о которых вы не знали
Новости

Ученые рассказали о последствиях недостаточной физической активности, о которых вы не знали

Специалисты провели ряд исследований среди людей с недостаточной физической активностью. Результаты оказались неожиданными — оказывается, малая физическая активность или ее…
Как тренироваться после выздоровления от коронавируса?
Тренировки

Как тренироваться после выздоровления от коронавируса?

После излечения от COVID-19 и даже при отсутствии симптомов организм все еще ощущает последствия инфекции. Он ослаблен и не готов…
10 универсальных упражнений с собственным весом
Упражнения

10 универсальных упражнений с собственным весом

Чтобы быть в форме, необязательно ходить в тренажерный зал и тягать железо. Мы расскажем тебе о 10 лучших упражнениях с…
Что такое пульсовая зона и как она поможет тебе подкачаться или похудеть
Тренировки

Что такое пульсовая зона и как она поможет тебе подкачаться или похудеть

Чтобы эффективно тренироваться, нужно знать свой пульс. Его частота напрямую влияет на то, какой результат ты получишь. Если находиться в…
Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы
Тренировки

Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы

Если ты давно и активно тренируешься на свежем воздухе, наверняка не хочешь прекращать только из-за того, что настала зима. Вариантов…
Катание на фигурных коньках – основные преимущества самого красивого зимнего вида спорта
Виды спорта

Катание на фигурных коньках – основные преимущества самого красивого зимнего вида спорта

С наступлением зимы многие любители кардиотренировок переходят в спортзалы. Однако на свежем морозном воздухе тоже можно заниматься спортом и при…
Лучший зимний спорт. Беговые лыжи: польза и правильная техника
Виды спорта

Лучший зимний спорт. Беговые лыжи: польза и правильная техника

Зимой не очень удобно бегать. Но заниматься спортом на свежем воздухе все равно приятнее, чем дома или в зале. К…
Мужской спорт. Бокс против ММА: что выбрать?
Виды спорта

Мужской спорт. Бокс против ММА: что выбрать?

Бокс и смешанные единоборства – два разных вида спорта, сравнивать которые довольно трудно. Но в них все же есть некоторые…
Нескучный спорт: тренировки, которые тебе стоит попробовать
Виды спорта

Нескучный спорт: тренировки, которые тебе стоит попробовать

Тебе надоели однообразные тренировки в зале? Значит пора внести в спортивную рутину разнообразие. Перед тобой список из восьми необычных видов…
Кнопка «Наверх»